להתגבר על כאבים בכתפיים שמקורם במתח נפשי

איש עסקים שביקר לראשונה באשראם, אמר לאושו שכשהוא בסביבת העבודה שלו יש לו כאבים עזים בכתפיים. רופאים אמרו לו שזה פסיכוסומטי ונתנו לו טיפול עם כדורים משכחי כאבים. אושו עונה:אני חושב שמספר דברים יכולים מאד לעזור לך. אחד מהם זה ריבאלאנסינג והדבר השני זה דיקור. קודם כל נסה ריבאלאנסינג; קח את כל עשרת הטיפולים. אם זה לא יעבוד... ויש 90 אחוז שזה יעבוד. אם זה פסיכוסומטי זה יעבוד. וזה חייב להיות פסיכוסומטי. נסה את זה. אם זה לא יעבוד נסה דיקור.

רק זכור מספר דברים. האחד הוא: פסיכולוג קנדי, דוקטור האנס סייה, עבד כל חייו על בעיה אחת ויחידה – לחץ. והוא הגיע למסקנות מאד עמוקות. האחת היא שלחץ הוא לא תמיד בעיה שצריך לפתור; אפשר להשתמש בלחץ בדרכים נהדרת, כך שלחץ הוא לא תמיד דבר שלילי, אבל אם אנחנו חושבים שהוא שלילי, שהוא לא טוב, אז אנחנו יוצרים בעיות. מתח או לחץ יכולים לשמש כקרש קפיצה, זה יכול להפוך להיות כח יצירתי. אבל לימדו אותנו במשך החיים שלחץ/מתח זה דבר רע, שכשאנו באיזה שהוא מצב של לחץ אנו במצב של פחד.והפחד עושה את המצב יותר מלחיץ, זה לא עוזר למצב. לדוגמא: יש מצב בשוק שיוצר מתח. ברגש שאתה מבחין במתח, בלחץ, אתה מתחיל לפחד שזה לא צריך להיות ככה: 'אני חייב להירגע.' כעת, לנסות להירגע לא יעזור, משום שאתה לא יכול להירגע ולמעשה הנסיון להירגע יצור סוג חדש של לחץ. הלחץ שם ואתה מנסה להירגע ואתה לא יכול וכך אתה מסבך את הבעיה עוד יותר. כאשר אתה חש בלחץ, השתמש באנרגיה הזאת באופן יצירתי. קודם כל קבל את הלחץ, הוא לגמרי בסדר. הוא פשוט אומר לך, 'השוק לא טוב, משהו לא הולך טוב,' הא? – 'אולי אני כישלון'... או משהו. לחץ סה"כ מצביע על כך שהגוף מתכונן להילחם עם זה. וכעת אתה מנסה להירגע או שאתה לוקח משכחי כאבים ואתה הולך נגד הגוף. הגוף מתכונן להילחם במצב מסויים, באתגרים מסויימים שעומדים בפניו; הרשה לעצמך להינות מהאתגרים!אפילו אם לפעמים אתה לא ישן בלילה, אין מקום לדאגה. עבוד עם זה, השתמש באנרגיה שבאה עם זה: צא לריצה, להליכה ארוכה, תכנן מה אתה רוצה לעשות, מה הראש רוצה לעשות. במקום לנסות ללכת לישון, שממילא בליתי אפשרי, השתמש במצב בדרך קריאטיבית. זה פשוט אומר שהגוף מתכונן להילחם עם הבעיה; זה לא זמן להירגע. אפשר להירגע מאוחר יותר. למעשה, אם היית חי את המתח שלך באופן טוטאלי, היית באופן אוטומטי מגיע לרגיעה. אם אתה רוצה להירגע באמצע התהליך, אתה יוצר בעיה; הגוף לא יכול להירגע באמצע. זה בערך כמו שאצן אולימפי מתכונן לתחרות, לשריקה ואז הוא יעזוב. הוא מלא במתח; זה לא זמן להירגע. אם הוא לוקח סמי הרגעה לא יהיה לו כל סיכוי במירוץ, הוא חייב להשתמש במתח שלו; המתח שלו רותח, מייצר אנרגיה. הוא הופך ליותר חיוני והוא יכול להשתמש באנרגיה של הלחץ כדלק. הפסיכולוג, דוקטור האנס סייה, נתן לסוג הזה של לחץ, שם חדש: הוא קרא לזה לחץ חיובי. אחרי שהאצן יגמור את המירוץ הוא יפול לשינה עמוקה; הבעיה נפתרה. כעת אין שום בעיה, הלחץ נעלם מעצמו.אז נסה גם את זה: כאשר אתה עומד בפני סיטואציה מלחיצה, אל תיבהל, אל תפחד מזה. כנס לזה, השתמש בזה כדי לטפל במצב. לבן האדם יש כמות עצמוה של אנרגיה, וככל שהוא משתמש בה יותר, כך יש לו יותר. ריבאלאנסינג יעזור לך. זה לא יעזור לך להירגע; זה פשוט ישנה את מערכת השרירים שלך, זה יעשה אותך יותר חיוני כך שבשעה שלחץ יגיע, תוכל להילחם, לעשות כל מה שאתה צריך, ממש להסתער על זה. הרשה לזה, קבל את זה בברכה. זה טוב. וכאשר עבדת על זה ופתרת את הבעיה, אתה תהיה מופתע; רגיעה עמוקה תגיע, והרגיעה הזאת היא לא יצירה שלך. אולי במשך יומיים שלושה לא תוכל לישון אבל אז במשך 48 שעות, לא תוכל להתעורר. וזה בסדר! אנחנו נושאים כל מיני רעיונות – לדוגמא, שכל אדם חייב לישון 8 שעות ביממה. זה תלוי בסיטואציה. יש מצבים שבהם לא נדרשת כל שינה; הבית בוער ואתה מנסה לישון. זה בלתי אפשרי ואסור לזה להיות אפשרי, אחרת, מי יכבה את האש? וכשהבית בוער, אנחנו שמים בצד את הדברים האחרים; פתאום הגוף שלך מוכן להילחם באש. אתה לא תרגיש עייף, כאשר השריפה כבתה והכל הסתדר, אתה יכול להרשות לעצמך שינה עמוקה וארוכה וזה יספיק. לא לכולם דרוש אותו אורך של שינה. יש אנשים שלהם מספיק לישון 3 שעות, שעתיים, ארבע, עשר. אנשים שונים, אין נורמה. וגם לגבי לחץ, אנשים שונים. בעולם יש שני סוגי אנשים: לאחד אפשר לקרא סוס מירוץ והאחר הוא סוג של צב. אם הסוג של סוס המירוץ לא יורשה לרוץ מהר, יווצר מתח; הוא חייב את מרחב המחייה שלו. ואתה סוס מירוץ! אז שכח מרגיעה ודברים אחרים מהסוג הזה; הם לא בשבילך. הם בשביל צבים כמוני הא? אז פשוט הייה סוס מירוץ; זה דבר טבעי בשבילך, ואל תחשוב על השמחה מהסוג של הצבים; זה לא בשבילך. לך יש סוג אחר של שמחה. אם צב יתחיל להפוך לסוס מירוץ הוא יהיה בצרה דומה לשלך! אתה יכול לצאת משוק העבודה. זה כל כך קל; הראש יגיד, ' צא משוק העבודה, שכח מזה. לך לאשראם ותישאר שם.' אבל אתה לא תרגיש טוב. אתה תרגיש שעולה בך יותר מתח משום שאתה לא תרגיש שהאנרגיה שלך ממוצה ואני אצטרך להכין עבורך מירוצי סוסים מסוג אחר. קבל את הטבע שלך. אתה לוחם, ובעל רוח לחימה וזו השמחה שלך. כעת, אין טעם לפחד. לך על זה בלב שלם. הילחם בשוק, התחרה, עשה כל מה שאתה רוצה לעשות. אל תפחד מהתוצאות, קבל את הלחץ ובפעם הבאה שתבוא אתה תהיה במצב אחר לגמרי. ברגע שתקבל את הלחץ הוא ייעלם. ולא רק זה, אתה תרגיש מאד שמח משום שהתחלת להשתמש באנרגיה.אל תקשיב לאנשים שאומרים לך להירגע; זה לא בשבילך. הרגיעה שלך תבוא רק כאשר נכנסת לזה בעבודה קשה. אדם חייב להבין את הסוג שלו. ברגע שהבנת את סוגך, אין כל בעיה; לחץ היא דרך החיים שלך, קבל אותו וקבל טיפולים בריבאלאנסינג. אושו מתוך הספר הדמאפאדה – ורד הוא ורד הוא ורד הוא ורד פרק 9 תרגום וילינה

#אושו #גוףנפש #וילינה #מתחבשרירים #עיסוירקמותעמוק #ריבאלאנסינג #מתחנפשי #כאבבכתפיים